Alimentos que te ayudan a desintoxicar tu cuerpo

Para liberarte de todas aquellas toxinas que se han ido acumulando en tu organismo, depurarte es la mejor opción. La idea de depurar tu organismo, es que se obtenga más energía de manera natural con una buena combinación de alimentos, como verduras, frutas y vegetales que contengan antioxidantes y fitonutrientes.

Entonces si quieres tener un cuerpo sano, debes incorporar los siguientes alimentos a tu dieta.

#1. Frutas frescas

Sin duda alguna, las frutas frescas son las protagonistas de cualquier dieta saludable. Estas frutas son alimentos que están cargados de vitaminas, antioxidantes y fibra, y es en todas estas, que está presente su potente efectividad de depurar el organismo de todas las impurezas que radica en nuestro organismo.

#2. Agua con limón

Los limones son ricos en vitamina C, por lo tanto, sus beneficios van más allá. Este maravillo cítrico es un potente antioxidante, además, es un excelente desintoxicante.

De seguro, has escuchado que beber un vaso de agua es bueno, pero más aún si va acompañado de limón. Beber un vaso de agua tibia con limón cada mañana en ayunas, te ayuda a equilibrar el pH de tu organismo y favorecerá a tu buena digestión.

#3. Alcachofas

Las alcachofas tiene el poder de fortalecer la salud del hígado y potenciar su efecto desintoxicante. A su vez, ayudan a la digestión ya que están cargadas de cinarina.

#4. Manzanas 

La manzana destaca por su gran contenido en pectina y una gran fuente de concentración de antioxidantes, la cual es útil para eliminar  sustancia dañinas del cuerpo.

#5. Piña 

La piña es un desintoxicante y diurético del organismo,  además ayuda a normalizar las funciones del aparato digestivo.

Estos son algunos de los alimentos que te ayudarán a desintoxicar tu organismo, entonces experimenta y empieza a incluirlos en tu dieta saludable.