¿Cómo es la misteriosa dieta ayurvédica?

Para los que no conocemos de la dieta ayurvédica, es una mezcla entre la medicina natural y la educación alimentaria. Este tipo de dieta es junto con la medicina tradicional china, es un verdadero conocimiento que se aplica desde hace siglos para prevenir ciertos problemas de la salud.

Este método tiene origen en la India, y que hace algunos años muchas celebridades optan por seguir los consejos de la dieta ayurvédica en su alimentación.

¿De que trata la dieta ayurvédica?

Si quieres descubrir los secretos de la misteriosa dieta ayurvédica, toma nota de lo que te contamos en el siguiente artículo.

La dieta ayurvédica no será tan conocida como la medicina tradicional, pero si que es más efectiva. Este conocimiento nace hace más de 5.000 años y es considerada la medicina natural más antigua del mundo, preocupándose más por el ámbito físico y el de la consciencia.

Se dice que la medicina ayurvédica se basa de la teoría de los cinco elementos del funcionamiento del universo, es decir, aire, fuego, agua, tierra y espacio – éter. Y se presentan en el cuerpo como tres básicos principios, los cuales se denominan «doshas» y son: Pitta, Kapha y Vata.

La dieta ayurvédica ayuda en el tratamiento de enfermedades solo con el uso de plantas regionales, fórmulas de especies como el comino, kion y pimienta. Realizando técnicas de desintoxicación, además, elabora macerados y tónicos con vegetales y minerales. La medicina ayurvédica apuesta por hábitos correctos de alimentación de acuerdo a las características de la región y estación. Si estos productos no están a la mano, entonces estimula puntos del cuerpo para eliminar el dolor.